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瘦身(5)
疫情期间要怎么样合理塑形瘦身呢?

疫情期间要怎么样合理塑形瘦身呢?

相比于疫情前,疫情期间的减肥方式有了很多改变:1、日常活动减少了。这个是最大的变化。疫情期间,有将近一个多月的时间闭门不出。后来疫情情况好转,甚至还开工了。但是不再出门溜达,不再去健身房健身,也不再去户外锻炼。方方面面的,日常活动大幅度的减少。日常活动减少就意味着热量消耗减少了。...

中药瘦身贴真的能瘦吗?

会反弹的。对药物有依赖性可不好。还是正规科学减肥吧,控制饮食多运动最好。肚脐贴是纯中药的减肥效果确实不错,以前我也很胖的,用了一盒瘦身贴后瘦了10多斤!它的成分都是纯中药的有决明子、白术、茯苓、当归、荷叶等十余味。不过市面上有很多假的,上次在花了30多块钱买了一袋一点用不管。想...

减肥期间,下午特别饿怎么办?

减肥期间,下午特别饿怎么办?

通过吃一些健康低热量的食物来度过。减肥时,下午出现饿的现象属于正常的。这个时候不能饿着肚子不吃,但是吃什么也有讲究的,并不是什么都可以吃的,也并不是什么都不可以不吃的。所以,健康均衡的饮食才能达到健康减肥不反弹的效果。一,下午饿的时候你是怎么度过的?减肥期间下午的3~4点这个时间...

为什么节食减肥总是要反弹?

为什么节食减肥总是要反弹?

减肥的核心在于减脂我们减肥的目的并不是单纯的体重下降,而是要减去体内多余的脂肪含量,增加体内的瘦体重重量。有时候瘦体重的增加并不体现在体重的变化上,而是体脂的下降,肌肉的增多,以及身体的围度发生变化。正所谓外行看体重,内行看体脂就是这个道理。节食减肥减去的是什么很多人减肥的时候,...

有什么简单不反弹的减肥方法吗?

有什么简单不反弹的减肥方法吗?

真正有效不反弹的减肥法,是你身体认可的也就是健康的减肥法就不会反弹,这个的真正有效的。减肥需要的是规划,自律,还有时间。有效的减肥法是需要在对健康,身体的代谢与自己的体质都有认识的情况下才会知道什么样的减肥法是适合你自己的。去照搬别人的减肥法,或者道听途说的减肥方式都不一定适合你...